Conheça os benefícios da Lichia, o produto destaque na Ceagesp

                 

Sucesso de vendas no mês de dezembro, a lichia foi escolhida como produto destaque desta semana. Segundo levantamento da Seção de Economia e Desenvolvimento (SEDES) da Companhia de Entreposto e Armazéns Gerais de São Paulo (CEAGESP), as cinco cidades que mais produzem lichias que chegam ao Entreposto Terminal de São Paulo (ETSP), são: Livramento do Brumado (BA), Lavínia (SP), Carlópolis (PR), Bastos (SP) e Conchal (SP).

Além de saborosa ela apresenta vários benefícios, um deles é que a lichia possui poucas calorias, sendo assim uma ótima opção para quem procura manter o peso e ajuda a controlar o colesterol ruim (LDL), também possui funções anti inflamatórias. 

Uma boa escolha para quem está em busca de melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas. Graças a vitamina C, ela revigora a pele, a vitamina B presente na fruta favorece o crescimento dos cabelos e unhas e deixa-os mais bonitos e vistosos. 

Achou que acabou? Ainda tem mais! Graças as suas fibras, a lichia melhora a saúde intestinal. Levando em consideração as suas outras propriedades, ela ainda previne tumores, ajuda a controlar a pressão arterial e a diminuir a frequência de câimbras.  

Os benefícios são tantos, agora é importante saber escolher. Na hora da compra, preferia as com o tom mais avermelhados, pois isto significa que já estão maduras, as mais brancas ainda não estão na hora certa de serem consumidas.

Outro detalhe importante, não compre as que já estiverem muito moles, pois já estão passadas. Observe o estado da casca e ao abrir a fruta e notar que ela está manchada, o recomendado é descartá-la por já não se encontra em boas condições.  

Ceagesp: Lichia é o destaque na semana

                 

A lichia é uma fruta comum do verão. Ela apresenta casca rústica e polpa macia, perfumada e muito saborosa. Alguns países usam a lichia na produção de mel enquanto no Brasil ela é muito consumida ao natural ou em sucos.

A lichia surgiu na China e se tornou popular nos países de clima tropical. Aliada de dietas e exercícios físicos, a cianidina é uma substância que está presente na capa e na polpa da lichia. Esse componente está sendo investigado no Japão por estar associado a eliminação de gordura.

Outra forma de ajudar no emagrecimento proporcionada pela lichia está na presença de fibras alimentares que facilitam o trânsito intestinal e eliminam toxinas.

Essa fruta também é rica em vitaminas do complexo B, que auxilia no crescimento e fortalecimento de cabelos e unhas. O potássio presente no alimento ajuda na contração muscular evitando câimbras. Já a vitamina C presente na lichia auxilia na proteção do organismo e evita o envelhecimento precoce.

Minerais como zinco, ferro, fósforo e sódio também estão presente na lichia. A combinação de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias da fruta evitam a formação de células cancerígenas e beneficiam o coração e a circulação sanguínea.

Essa e muitas outras frutas típicas da estação além de verduras, legumes, ovos e pescados podem ser encontrados no Varejão da CEAGESP:

Preços em baixa:

Lichia, Mamão Formosa, Pêssego, Melão Amarelo, Mamão Papaia, Manga tommy, Coco Verde, Batata Doce Rosada, Abóbora Paulista, Abobrinha Brasileira, Berinjela, Pepino Comum, Chuchu, Beterraba, Abóbora Moranga, Couve-Flor, Beterraba C/ Folha, Erva Doce, Coentro, Chicória, Alfaces, Escarola, Couve Manteiga, Alho Porró, Repolho Verde, Repolho Roxo, Acelga, Nabo, Rúcula, Cebolinha, Milho Verde, Alho Chinês, Batata Lavada, Cebola nacional, e Canjica. 

Preço estável

Ameixa Nacional, Melancia, Uva Itália, Carambola, Morango, Limão taiti, Goiaba Branca, Laranja Pera, Lima da Pérsia, Laranja Seleta, Manga Palmer, Caju, Acerola, Abobrinha Italiana, Cenoura, Pepino Caipira, Pimentão Verde,Abóbora Japonesa, Abóbora Seca, Gengibre, Mandioca e Espinafre, Cenoura c/ folha, Salsa e Batata escovada.

Preço em alta

Uva Crimson, Banana Prata, Laranja Lima, Maracujá Azedo, Banana Nanica, , Pinha, Figo Roxo, Maçã Nacional, Maçã Importada, Pera Importada, Manga Hadem, Pimentões Vermelho e Amarelo, Inhame, Batata Doce Amarela, Ervilha Torta, Mandioquinha, Rabanete, Brócolos Comum, Ovos.

Feira da Ceagesp

4ª feira – das 14h às 22h

no Pavilhão PBC (Praça da Batata) – entrada pelo Portão 7

Sábado – das 7h às 12h30

Domingo – 7h às 13h30

no Pavilhão Mercado Livre do Produtor (MLP) – entrada pelo Portão 3

Endereço: Avenida Doutor Gastão Vidigal, 1946 – Vila Leopoldina.