O blog Qsacada (qsacada.blogspot.com.br) publicou duas matérias especiais sobre fontes hidrominerais no Rio de Janeiro, algumas com grande poder curativo. Essas águas aromatizadas, por exemplo, também cumprem a função curativa além de refrescar. Mas, só um detalhe, não faça essas águas com aquele produto que sai da sua torneira. Compre águas minerais mesmo, como Petrópolis, Raposo e São Lourenço, por exemplo. Tanto faz a gasosa como a normal. Veja.
Beber água todos os dias é ideal para o funcionamento dos nosso organismo. Ela representa de 40% a 80% do peso total do ser humano e funções vitais dos órgãos dependem essencialmente da ingestão da água para funcionarem corretamente. Para suprir todas essas necessidades do nosso corpo, é necessário tomar em média 2 litros de por dia.
No entanto, nem todo mundo consegue colocar em práticas essa recomendação. Para quem se encaixa nessa questão ou para quem busca uma maneira diferente e saborosa de se hidratar, a águas aromatizadas podem cair muito bem.
Confira algumas receitas de águas aromatizadas com frutas.
1- Água aromatizada de limão, erva-doce e hortelã
Ingredientes:
1 limão cortada em rodelas com a casca;
10 folhas de hortelã fresca;
1 talo de erva-doce cortado em pedacinhos pequenos;
1 l de água filtrada;
Gelo a gosto.
Modo de preparo:
Triturar a hortelã e a erva-doce;
Encher uma jarra ou pote com a água, adicionar as rodelas de limão, a hortelã e a erva-doce;
Deixar descansar durante pelo menos três horas dentro ou fora da geladeira. Então, servir-se com gelo.
2- Água aromatizada de laranja, gengibre e canela
Ingredientes:
10 folhas de hortelã frescas;
3 canelas em pau;
3 rodelas finas de gengibre;
4 rodelas de laranja com casca;
1 l de água filtrada;
Gelo a gosto.
Modo de preparo:
Colocar a água em uma jarra ou pote. Triturar as folhas de hortelã;
Adicionar as folhas de hortelã à jarra ou pote. Acrescentar a canela em pau, o gengibre e a laranja. Mexer cuidadosamente;
Deixar descansar ao longo de pelo menos três horas. Servir com gelo.
3- Água aromatizada de maçã e canela
Maçã e canela é uma mistura já clássica que combina muito, e também faz parte da nossa lista de águas aromatizadas.
Ingredientes:
5 canelas em pau;
5 fatias finas de maçã sem caroço;
Água filtrada;
Gelo a gosto.
Modo de preparo:
Encher uma jarra ou pote com a água;
Adicionar a canela e a maçã. Mexer cuidadosamente e deixar descansar durante no mínimo três horas. Servir com gelo.
